刚刚开始使用助听器的用户都会碰到一个类似的问题：通过助听器听声音的感觉和不带助听器听到的感觉不同，就算是熟悉的家人，他们的声音听起来也很怪。这种情况的产生是因为您的听觉细胞功能慢慢衰退，使您的听力长期处于失真状态下的缘故。当您重回正常聆听状态时，不可避免的会感觉到巨大的改变。因此不管您的听力损失轻重如何，初次佩戴助听器都要经历一个接受适应的过程。

为了帮助您尽快度过适应期，我们制定了一个为期4周的听力康复计划。请您耐心的按照下列要求练习。如果您还觉得不满意或者还有其它的问题，请与您的验配师取得进一步的联系。

第一周：学习如何辨认声音（包括噪音），并能长时间佩戴助听器。

练习地点：较安静、熟悉的场所。例如：家里、办公室等等。

练习时间：每天至少练习3小时。如果无法持续佩戴，可以分几个阶段完成。

练习方式：请调整助听器的音量到舒服的程度，仔细辨认周围环境的声音。例如：空调机的风扇声、脚步声、开关抽屉声、关门声、打字声、水龙头的流水声、电话铃声、汽车声等等。当您觉得疲劳时，请减低助听器的音量或者关掉。休息片刻再开始练习。如此循环练习休息。随着您适应能力的加强，请慢慢延长练习时间并缩短休息时间，直到能整天可以舒服的佩戴助听器为止。

注意：这是学习的第一周，目的是熟悉日常环境，请不要急于到嘈杂的公共场所使用。佩戴助听器一定要以舒适为度，如有任何不适状态出现，请取下助听器及时休息。

第二周：学习如何与人交谈。

练习地点：相对安静、熟悉的场所，例如：办公室、公园等等。

练习时间：每天至少练习3小时，助听器每天佩戴至少8小时。

练习方式：找个熟悉的人练习与他单独交谈，俩人的距离要近，对方要以平常交谈的音量与您对话，讲话速度慢且清晰。在交谈的过程中，请注意对方的表情与嘴唇，这样会有助于您了解对方的每一个字以及纠正您的发音。当您面对一个人交谈灵活自如时，可以适当地增加交谈对象。在多人交谈的环境中聆听有时会很难，请注意分辨不同的声音并尝试根据声音来判断是哪个方位发出的。将注意力集中在您要听的那个人，坚持练习，您会越听越好。

注意：这是学习的第二周，目的是练习与人的交流。交谈中可能您有听不清的地方，请不要灰心。开始练习时一定要以熟悉的人作为练习对象。请不要急于到环境嘈杂的公共场所练习。如果一周的练习时间不够，请适当延长。

第三周：学习在公共场所的聆听。

练习地点：相对嘈杂、熟悉的场所，例如：电影院、餐厅、超市商店等等。

练习时间：每天至少练习3小时，助听器每天佩戴至少8小时。

练习方式：当您尝试去熟悉的公共场所时，最好处于靠近发言人并在他们视线范围内的位置。例如在电影院或歌剧院请选择中间并靠前的位置。一定不要坐在柱子或物体的后面；在餐厅就餐时，请尽量依墙而坐，这样可以有效地阻挡后方或侧方的噪音（如果您使用的助听器带有方向性功能，请选择中间的位置不要依墙而坐，否则会削弱助听器的降躁功能），当然您也可以在不同的位置尝试以便取得最好的效果。在公共场所与人交谈，由于背景噪音的存在您一定要注意力集中，如果有听不懂的地方，请不要犹豫，可以请求讲话人重复。这种情况正常人有时也会发生。

注意：这是学习的第三周，目的是练习在复杂环境中与人的交流。在这种环境中，正常人都会面临一些问题，所以不要对自己提太高的要求。在复杂的环境里，您会听到非常多的声音信号，过多的信号会干扰您的辨别能力，适当的调低音量可能会给您带来一定的帮助。如果一周的练习时间不够，请适当延长。

第四周：学习对特殊声音信号的聆听。

练习地点：相对安静、熟悉的场所，例如：家里、办公室等等。

练习时间：每天至少练习3小时，助听器每天佩戴至少8小时。

练习方式：调试好您的助听器，由新闻、评论或电视教学节目开始，逐步转到日常对话

的电视剧或综艺节目，直到能分辨较快的谈话。一般的情况下，打电话可以使用耳背式助听器功能开关的“T”挡（通常使用“M”挡也可以很好的收听电话）；如果助听器有记忆程序，通常第3记忆会被设置为打电话程序，该程序打电话效果更好。听筒靠近助听器时，请调整角度以便取得最佳效果。

注意：这是学习的第四周，目的是练习对电话、电视等设备的使用。打电话、看电视是生活中最常见的活动之一，它们的共同特点都是从喇叭里发出的声音，声源的音质非常不稳定。此外，通讯线路、话机质量等原因也会造成通话质量的下降，因此收听的效果不是助听器能决定的。请尝试选择不同的电话机或手机，以便取得更好的效果。

以上练习过程，一般需要4－6周的时间才能完成！耐心、勿急躁、不间断的练习，是成功的关键！随着您佩戴的经验越来越丰富，您会发现受益会越来越大。